Serial KHT Online HNI #19
Siapa tidak suka dengan makanan dan minuman manis berasal dari gula. Bahkan gula telah menjadi makanan paling favorit bagi sebagian besar anak-anak. Tapi siapa sangka dibelakang tabir manisnya gula ada kepahitan yang mengancam nyawa Anda.
Sebelum Anda terlanjur dijebak dalam lingkaran kemanisan gula, ada baiknya Anda membaca nasihat pakar kesehatan ini tentang betapa bahaya laten dari sebutir gula.
Dr Raymond Fransis menulis 3 buku sangat bagus:
Doktor tersebut menulis buku itu setelah meneliti dan sakit yang para dokterpun menyerah dengan penyakitnya ketika berusia 45 tahun. Sekarang usia doktor 75 tahun. Tidak terkena penyakit apapun selama 15 tahun kebelakang. kecuali flu dan itupun hanya sekali. Kunci yang beliau bicarakan dalam kitab tersebut adalah:
Doktor Raymond berkata: para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol. Tapi memberikan manisan-manisan yang lebih berbahaya daripada rokok dan alkohol.
Buku-buku yang dikarang oleh Doktor tersebut sangat bagus, intinya tinggalkanlah gula. Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu:
Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium. maka dari itu jadikanlah yoghurt menu harianmu. Dan yang paling bagus yoghurt yang rendah lemak.
Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan. Yang betul: Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain.
Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit-penyakit jantung, penyakit gula, depressi, penyakit-penyakit tekanan darah, kolesterol.
Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun.
Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh.
Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh.
Doktor Raymon berkata, Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya.